{"id":458,"date":"2017-03-23T11:06:23","date_gmt":"2017-03-23T11:06:23","guid":{"rendered":"http:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/?p=458"},"modified":"2017-03-23T11:06:23","modified_gmt":"2017-03-23T11:06:23","slug":"whole-30-dieet-hoe-zit-dat-nu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/?p=458","title":{"rendered":"Whole 30 dieet: hoe zit dat nu?"},"content":{"rendered":"<div class=\"article__intro\">\n<p><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/whole30.png\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"459\" data-permalink=\"https:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/?attachment_id=459\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/whole30.png?fit=698%2C785&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"698,785\" data-comments-opened=\"0\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"whole30\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-medium-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/whole30.png?fit=267%2C300&amp;ssl=1\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/whole30.png?fit=584%2C657&amp;ssl=1\" class=\"alignleft size-medium wp-image-459\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/whole30.png?resize=267%2C300\" alt=\"\" width=\"267\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/whole30.png?resize=267%2C300&amp;ssl=1 267w, https:\/\/i0.wp.com\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/whole30.png?w=698&amp;ssl=1 698w\" sizes=\"auto, (max-width: 267px) 100vw, 267px\" \/><\/a><strong>Met het zogenaamde &#8216;Whole30 Program&#8217; heeft de wereld er een nieuw, hip dieet bij of toch niet?<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<aside class=\"article__sidebar\">\n<div class=\"article__sidebar__inner\">\n<p><strong>Volgens de bedenkers van de <a href=\"https:\/\/www.bol.com\/nl\/p\/the-whole-30\/9200000036608360\">Whole30<\/a> Dan en Melissa Hartwig, kun je voeding onderverdelen in twee kanten; eten waar je gezonder van wordt en eten waar je niet gezonder van wordt. Nagenoeg al hun theorie\u00ebn zijn wetenschappelijk onderbouwd en wil je meer weten dan kan ik je het boek &#8220;It starts with food&#8221; aanraden. Daar staat alle wetenschappelijke achtergrondinformatie uitgebreid in. Ik vertel hier de versimpelde versie.<\/strong><\/p>\n<p>Het is aangetoond dat bijvoorbeeld zuivel een nadelige invloed kan hebben op allergie\u00ebn. Uiteindelijk zijn er voedingsgroepen waarvan is aangetoond dat je lichaam er op k\u00e1n reageren en een soort ontsteking veroorzaakt in je lichaam, de hormoonbalans in je lijf uit balans brengt of een chronische darm ontsteking veroorzaakt.. Dit uit zich dan vervolgens door vervelende kwaaltjes als hooikoorts, eczeem of rusteloze benen (om maar wat te noemen) maar kan natuurlijk nog veel verder gaan. Om erachter te komen op welke voedingsmiddelen jij wel of niet goed reageert moet je \u2013 gedurende 30 dagen \u2013 al die voedingsmiddelen rigoreus uit je dieet schrappen. Dat betekent effectief dat je de volgende etenswaren niet meer mag eten.<\/p>\n<ul>\n<li>Suiker, zoetstoffen of andere zoete toevoegingen (dus ook geen honing)<\/li>\n<li>peulvruchten<\/li>\n<li>Granen en pseudogranen (dus ook geen quinoa, boekweit oid)<\/li>\n<li>Alcohol<\/li>\n<li>Zuivel, inclusief geiten- en schapenzuivel<\/li>\n<li>Vetten om te bakken alleen kokosolie of olijfolie. Dus geen arachide, zonnebloem of andere olie. Deze zijn veel meer geprocessed als kokos of olijfolie.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/aside>\n<p>De whole30 is afgeleid van het paleo principe en is hier in weze een strengere versie van. Maar zoals Melissa en Dan zelf zeggen: \u2018We maken ons niet druk over wat onze voorouders wel of niet zouden hebben gegeten. Het gaat er puur om welke voedingsmiddelen gezond of minder gezond zijn.\u201d<\/p>\n<p>Tijdens het dieet mag je wel vlees, vis, eieren, heel veel groenten, fruit en gezonde vetten uit oli\u00ebn, noten en zaden eten. Aanhangers van het dieet zeggen dat je &#8211; naast gewichtsverlies &#8211; meer energie hebt na vier weken, beter slaapt en kortom gelukkiger bent. Daarnaast zou je niet meer naar ongezonde tussendoortjes verlangen en zou je metabolisme en je immuunsysteem een boost krijgen.<\/p>\n<p><b>Voordelen<\/b><\/p>\n<p>De reacties van voedingsdeskundigen zijn verdeeld, zo beweren sommigen dat het dieet kan helpen om intoleranties op te sporen. \u201cWhole30 Program is een eliminatiedieet\u201d, zegt David Katz, verbonden aan de universiteit van Yale. \u201cDoor sommige voedingsmiddelen achterwege te laten en pas na een tijd weer toe te voegen, kan je ontdekken of je intoleranties hebt en je symptomen verzachten\u201d, klinkt het in een reactie in Time. Experts vinden het ook een voordeel dat het dieet dicteert dat we moeten afkicken van \u2018slechte stoffen\u2019 zoals suiker.<\/p>\n<p>Volgens kenners zijn er echter meer nadelen, zo houdt het dieet geen rekening met de gezondheidsgeschiedenis van een man of vrouw en helpt het mensen na niet genoeg om opnieuw een normaal voedingspatroon op te bouwen. Di\u00ebtiste Tanja Callewaert van Het Dieethuis is duidelijk. \u201cTest jezelf niet op allergie\u00ebn of intoleranties. Je doet meer kwaad dan goed. Het is mogelijk dat verschijnselen zoals een opgeblazen gevoel verdwijnen, maar op termijn krijg je te maken met andere tekorten die je immuunsysteem kunnen aantasten\u201d, klinkt het.<\/p>\n<p><b>Gezonde interactie<\/b><\/p>\n<p>\u201cIn het beste geval is het een sein dat je klaar bent voor een nieuwe levensstijl. Zwart-wit denken is nooit gezond. Een maand is een lange periode om essenti\u00eble voedingsmiddelen zoals zuivel te schrappen\u201d, zegt ze. De truc om gezond te leven is de juiste combinaties binnenkrijgen en zo optimaal vitaminen en mineralen op te nemen. Wie bepaalde middelen van zijn menu schrapt, saboteert de interacties van voedingsmiddelen die nodig zijn om goed te functioneren.<\/p>\n<p>Callewaert voegt eraan toe dat het idee achter het dieet, gebaseerd op het paleoprincipe, in haar ogen fout is en een ziektebeeld cre\u00ebert. \u201cHet focust op de voedingsmiddelen die mensen vroeger hadden en suggereert dat ons lichaam is gebouwd om het daarmee te doen, maar het is wel zo dat oermensen vaak niet ouder werden dan dertig.\u201d<\/p>\n<div style=\"clear:both;\"><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Met het zogenaamde &#8216;Whole30 Program&#8217; heeft de wereld er een nieuw, hip dieet bij of toch niet? Volgens de bedenkers van de Whole30 Dan en Melissa Hartwig, kun je voeding onderverdelen in twee kanten; eten waar je gezonder van wordt &hellip; <a href=\"https:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/?p=458\">Lees verder <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[3,2],"tags":[],"class_list":["post-458","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-dieet","category-voeding"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.2 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Whole 30 dieet: hoe zit dat nu? - Alle Di\u00ebten<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/?p=458\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:title\" content=\"Whole 30 dieet: hoe zit dat nu? - Alle Di\u00ebten\" \/>\n<meta name=\"twitter:description\" content=\"Met het zogenaamde &#8216;Whole30 Program&#8217; heeft de wereld er een nieuw, hip dieet bij of toch niet? Volgens de bedenkers van de Whole30 Dan en Melissa Hartwig, kun je voeding onderverdelen in twee kanten; eten waar je gezonder van wordt &hellip; Lees verder &rarr;\" \/>\n<meta name=\"twitter:image\" content=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/whole30.png?fit=698%2C785&ssl=1\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@alledieten\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@alledieten\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"eric27\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/?p=458#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/?p=458\"},\"author\":{\"name\":\"eric27\",\"@id\":\"http:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/#\/schema\/person\/2f0e5be3e29660d524584834e34c90f7\"},\"headline\":\"Whole 30 dieet: hoe zit dat nu?\",\"datePublished\":\"2017-03-23T11:06:23+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/?p=458\"},\"wordCount\":679,\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/?p=458#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/whole30-267x300.png\",\"articleSection\":[\"dieet\",\"voeding\"],\"inLanguage\":\"nl-BE\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/?p=458\",\"url\":\"https:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/?p=458\",\"name\":\"Whole 30 dieet: hoe zit dat nu? - Alle Di\u00ebten\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"http:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/?p=458#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/?p=458#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/whole30-267x300.png\",\"datePublished\":\"2017-03-23T11:06:23+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"http:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/#\/schema\/person\/2f0e5be3e29660d524584834e34c90f7\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/?p=458#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-BE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/?p=458\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-BE\",\"@id\":\"https:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/?p=458#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/whole30.png?fit=698%2C785&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/whole30.png?fit=698%2C785&ssl=1\",\"width\":698,\"height\":785},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/?p=458#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"http:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Whole 30 dieet: hoe zit dat nu?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"http:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/#website\",\"url\":\"http:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/\",\"name\":\"Alle Di\u00ebten\",\"description\":\"Stichting Gezond Afslanken\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"http:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-BE\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"http:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/#\/schema\/person\/2f0e5be3e29660d524584834e34c90f7\",\"name\":\"eric27\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-BE\",\"@id\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a07275c2697f46607208d5c984fdc3e22d99d15ab9f573827cb26dc87a879d94?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a07275c2697f46607208d5c984fdc3e22d99d15ab9f573827cb26dc87a879d94?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a07275c2697f46607208d5c984fdc3e22d99d15ab9f573827cb26dc87a879d94?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"eric27\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Whole 30 dieet: hoe zit dat nu? - Alle Di\u00ebten","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/?p=458","twitter_card":"summary_large_image","twitter_title":"Whole 30 dieet: hoe zit dat nu? - Alle Di\u00ebten","twitter_description":"Met het zogenaamde &#8216;Whole30 Program&#8217; heeft de wereld er een nieuw, hip dieet bij of toch niet? Volgens de bedenkers van de Whole30 Dan en Melissa Hartwig, kun je voeding onderverdelen in twee kanten; eten waar je gezonder van wordt &hellip; Lees verder &rarr;","twitter_image":"https:\/\/i0.wp.com\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/whole30.png?fit=698%2C785&ssl=1","twitter_creator":"@alledieten","twitter_site":"@alledieten","twitter_misc":{"Geschreven door":"eric27","Geschatte leestijd":"3 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/?p=458#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/?p=458"},"author":{"name":"eric27","@id":"http:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/#\/schema\/person\/2f0e5be3e29660d524584834e34c90f7"},"headline":"Whole 30 dieet: hoe zit dat nu?","datePublished":"2017-03-23T11:06:23+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/?p=458"},"wordCount":679,"image":{"@id":"https:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/?p=458#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/whole30-267x300.png","articleSection":["dieet","voeding"],"inLanguage":"nl-BE"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/?p=458","url":"https:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/?p=458","name":"Whole 30 dieet: hoe zit dat nu? - Alle Di\u00ebten","isPartOf":{"@id":"http:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/?p=458#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/?p=458#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/whole30-267x300.png","datePublished":"2017-03-23T11:06:23+00:00","author":{"@id":"http:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/#\/schema\/person\/2f0e5be3e29660d524584834e34c90f7"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/?p=458#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-BE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/?p=458"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-BE","@id":"https:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/?p=458#primaryimage","url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/whole30.png?fit=698%2C785&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/whole30.png?fit=698%2C785&ssl=1","width":698,"height":785},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/?p=458#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"http:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Whole 30 dieet: hoe zit dat nu?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"http:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/#website","url":"http:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/","name":"Alle Di\u00ebten","description":"Stichting Gezond Afslanken","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"http:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-BE"},{"@type":"Person","@id":"http:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/#\/schema\/person\/2f0e5be3e29660d524584834e34c90f7","name":"eric27","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-BE","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a07275c2697f46607208d5c984fdc3e22d99d15ab9f573827cb26dc87a879d94?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a07275c2697f46607208d5c984fdc3e22d99d15ab9f573827cb26dc87a879d94?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a07275c2697f46607208d5c984fdc3e22d99d15ab9f573827cb26dc87a879d94?s=96&d=mm&r=g","caption":"eric27"}}]}},"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p3eAtU-7o","jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/458","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=458"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/458\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=458"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=458"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=458"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}