{"id":475,"date":"2017-07-04T07:57:58","date_gmt":"2017-07-04T06:57:58","guid":{"rendered":"http:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/?p=475"},"modified":"2017-07-04T07:57:58","modified_gmt":"2017-07-04T06:57:58","slug":"1-op-10-kinderen-heeft-last-van-overgewicht-doe-er-iets-aan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/?p=475","title":{"rendered":"1 op 10 kinderen heeft last van overgewicht: doe er iets aan!"},"content":{"rendered":"<p>\n\t<a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/Obesitas_0.jpg\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"398\" data-permalink=\"https:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/?attachment_id=398\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/Obesitas_0.jpg?fit=440%2C293&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"440,293\" data-comments-opened=\"0\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"gezond eten voor kinderen\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-medium-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/Obesitas_0.jpg?fit=300%2C200&amp;ssl=1\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/Obesitas_0.jpg?fit=440%2C293&amp;ssl=1\" alt=\"\" class=\"alignleft size-medium wp-image-398\" height=\"200\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/Obesitas_0.jpg?resize=300%2C200\" width=\"300\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/Obesitas_0.jpg?resize=300%2C200&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/Obesitas_0.jpg?w=440&amp;ssl=1 440w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><strong>Gezond eten om goed te groeien: Tips en tricks voor kids van 6 tot 12<\/strong>\n<\/p>\n<p>\n\t<strong>Jonge kinderen zijn niet te stoppen. Een hele dag lopen, klimmen, ravotten, &#8230;<br \/>\n\tEn tussendoor groeien ze loeihard. Om dat allemaal te kunnen, hebben ze een evenwichtig samengestelde en gevarieerde voeding nodig.&nbsp;<\/strong>\n<\/p>\n<p>\n\t<strong>Jong geleerd<\/strong>\n<\/p>\n<p>\n\tEen gezonde voeding van jongs af aan vermindert de kans op overgewicht en andere gezondheidsproblemen zoals hart- en vaatziekten, kanker, diabetes en osteoporose op latere leeftijd. De eetgewoonten die je als kind aanleert, bepalen bovendien in sterke mate je latere voedingspatroon. Ouders hebben wellicht de grootste invloed op het eetgedrag van hun kinderen. Goede eetgewoonten aanleren maakt daarom best van bij de start deel uit van de opvoeding. Nog geen goede cijfers voor gezond eten Naarmate kinderen ouder worden, willen&nbsp;ze meer zelf beslissen wat ze eten. Op school leren ze over een gezonde voeding.\n<\/p>\n<p>\n\tMaar ook bij kinderen is weten nog niet eten. Lagere schoolkinderen maken nagenoeg dezelfde voedingsfouten als volwassenen: ze eten te vet en te zoet en ze nemen te weinig &nbsp;groenten, fruit, melk en melkproducten. <u><strong>Een op tien kinderen heeft last van overgewicht<\/strong><\/u>. Dat is niet goed voor hun gezondheid, nu en later.\n<\/p>\n<p>\n\t<strong>Hocus pocus&#8230;<\/strong>\n<\/p>\n<p>\n\tNeen, een magisch recept om kinderen gezond te doen eten bestaat niet. Er zijn wel enkele vuistregels die ouders kunnen helpen bij de opvoeding van hun kind tot een gezond eetgedrag.\n<\/p>\n<p>\n\tLees er meer over in deze handige brochure :&nbsp;<a href=\"http:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/Gezond-eten-voor-kinderen.pdf\">Gezond eten voor kinderen<\/a><\/p>\n<div style=\"clear:both;\"><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Gezond eten om goed te groeien: Tips en tricks voor kids van 6 tot 12 Jonge kinderen zijn niet te stoppen. Een hele dag lopen, klimmen, ravotten, &#8230; En tussendoor groeien ze loeihard. Om dat allemaal te kunnen, hebben ze &hellip; <a href=\"https:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/?p=475\">Lees verder <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-475","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-voeding"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.2 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>1 op 10 kinderen heeft last van overgewicht: doe er iets aan! - Alle Di\u00ebten<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/?p=475\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:title\" content=\"1 op 10 kinderen heeft last van overgewicht: doe er iets aan! - Alle Di\u00ebten\" \/>\n<meta name=\"twitter:description\" content=\"Gezond eten om goed te groeien: Tips en tricks voor kids van 6 tot 12 Jonge kinderen zijn niet te stoppen. Een hele dag lopen, klimmen, ravotten, &#8230; En tussendoor groeien ze loeihard. Om dat allemaal te kunnen, hebben ze &hellip; Lees verder &rarr;\" \/>\n<meta name=\"twitter:image\" content=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/Obesitas_0.jpg?fit=440%2C293&ssl=1\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@alledieten\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@alledieten\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"eric27\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minuut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/?p=475#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/?p=475\"},\"author\":{\"name\":\"eric27\",\"@id\":\"http:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/#\/schema\/person\/2f0e5be3e29660d524584834e34c90f7\"},\"headline\":\"1 op 10 kinderen heeft last van overgewicht: doe er iets aan!\",\"datePublished\":\"2017-07-04T06:57:58+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/?p=475\"},\"wordCount\":252,\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/?p=475#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/Obesitas_0-300x200.jpg\",\"articleSection\":[\"voeding\"],\"inLanguage\":\"nl-BE\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/?p=475\",\"url\":\"https:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/?p=475\",\"name\":\"1 op 10 kinderen heeft last van overgewicht: doe er iets aan! - Alle Di\u00ebten\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"http:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/?p=475#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/?p=475#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/Obesitas_0-300x200.jpg\",\"datePublished\":\"2017-07-04T06:57:58+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"http:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/#\/schema\/person\/2f0e5be3e29660d524584834e34c90f7\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/?p=475#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-BE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/?p=475\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-BE\",\"@id\":\"https:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/?p=475#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/Obesitas_0.jpg?fit=440%2C293&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/Obesitas_0.jpg?fit=440%2C293&ssl=1\",\"width\":440,\"height\":293},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/?p=475#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"http:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"1 op 10 kinderen heeft last van overgewicht: doe er iets aan!\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"http:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/#website\",\"url\":\"http:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/\",\"name\":\"Alle Di\u00ebten\",\"description\":\"Stichting Gezond Afslanken\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"http:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-BE\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"http:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/#\/schema\/person\/2f0e5be3e29660d524584834e34c90f7\",\"name\":\"eric27\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-BE\",\"@id\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a07275c2697f46607208d5c984fdc3e22d99d15ab9f573827cb26dc87a879d94?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a07275c2697f46607208d5c984fdc3e22d99d15ab9f573827cb26dc87a879d94?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a07275c2697f46607208d5c984fdc3e22d99d15ab9f573827cb26dc87a879d94?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"eric27\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"1 op 10 kinderen heeft last van overgewicht: doe er iets aan! - Alle Di\u00ebten","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/?p=475","twitter_card":"summary_large_image","twitter_title":"1 op 10 kinderen heeft last van overgewicht: doe er iets aan! - Alle Di\u00ebten","twitter_description":"Gezond eten om goed te groeien: Tips en tricks voor kids van 6 tot 12 Jonge kinderen zijn niet te stoppen. Een hele dag lopen, klimmen, ravotten, &#8230; En tussendoor groeien ze loeihard. Om dat allemaal te kunnen, hebben ze &hellip; Lees verder &rarr;","twitter_image":"https:\/\/i0.wp.com\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/Obesitas_0.jpg?fit=440%2C293&ssl=1","twitter_creator":"@alledieten","twitter_site":"@alledieten","twitter_misc":{"Geschreven door":"eric27","Geschatte leestijd":"1 minuut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/?p=475#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/?p=475"},"author":{"name":"eric27","@id":"http:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/#\/schema\/person\/2f0e5be3e29660d524584834e34c90f7"},"headline":"1 op 10 kinderen heeft last van overgewicht: doe er iets aan!","datePublished":"2017-07-04T06:57:58+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/?p=475"},"wordCount":252,"image":{"@id":"https:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/?p=475#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/Obesitas_0-300x200.jpg","articleSection":["voeding"],"inLanguage":"nl-BE"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/?p=475","url":"https:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/?p=475","name":"1 op 10 kinderen heeft last van overgewicht: doe er iets aan! - Alle Di\u00ebten","isPartOf":{"@id":"http:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/?p=475#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/?p=475#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/Obesitas_0-300x200.jpg","datePublished":"2017-07-04T06:57:58+00:00","author":{"@id":"http:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/#\/schema\/person\/2f0e5be3e29660d524584834e34c90f7"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/?p=475#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-BE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/?p=475"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-BE","@id":"https:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/?p=475#primaryimage","url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/Obesitas_0.jpg?fit=440%2C293&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/Obesitas_0.jpg?fit=440%2C293&ssl=1","width":440,"height":293},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/?p=475#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"http:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"1 op 10 kinderen heeft last van overgewicht: doe er iets aan!"}]},{"@type":"WebSite","@id":"http:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/#website","url":"http:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/","name":"Alle Di\u00ebten","description":"Stichting Gezond Afslanken","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"http:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-BE"},{"@type":"Person","@id":"http:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/#\/schema\/person\/2f0e5be3e29660d524584834e34c90f7","name":"eric27","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-BE","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a07275c2697f46607208d5c984fdc3e22d99d15ab9f573827cb26dc87a879d94?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a07275c2697f46607208d5c984fdc3e22d99d15ab9f573827cb26dc87a879d94?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a07275c2697f46607208d5c984fdc3e22d99d15ab9f573827cb26dc87a879d94?s=96&d=mm&r=g","caption":"eric27"}}]}},"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p3eAtU-7F","jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/475","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=475"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/475\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=475"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=475"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=475"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}