{"id":81,"date":"2013-03-25T07:54:30","date_gmt":"2013-03-25T07:54:30","guid":{"rendered":"http:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/?p=81"},"modified":"2013-03-25T07:54:30","modified_gmt":"2013-03-25T07:54:30","slug":"is-er-voedsel-dat-meer-energie-vergt-om-het-te-verteren-dan-er-calorieen-inzitten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/?p=81","title":{"rendered":"Is er voedsel dat meer energie vergt om het te verteren dan er calorie\u00ebn inzitten?"},"content":{"rendered":"<p>\n\t<strong>Is er voedsel dat meer energie vergt om het te verteren dan er calorie&euml;n inzitten? <\/strong>\n<\/p>\n<p>\n\tVan sla wordt zoiets wel eens beweerd, of van een bussel rauwe selder? Om bij de eerstvolgende barbecue tussen de rauwkost je mannetje te staan: Nee. Larie en apekool.\n<\/p>\n<p>\n\tDat is althans wat de&nbsp;BBC&nbsp;meldt die daarvoor enkele deskundigen aan het woord liet. &ldquo;In theorie is zoiets mogelijk&rdquo;, zegt daar Tim Garvey van de University of Alabama in Birmingham (VS). &ldquo;Maar in realiteit zijn er geen van dergelijke voedingsmiddelen&rdquo;.\n<\/p>\n<p>\n\t&ldquo;Een totale mythe. Meer valt er niet over te zeggen&rdquo;, vult voedingsdeskundige Marion Nestle aan.\n<\/p>\n<p>\n\t<strong>Selder ontkracht<\/strong>\n<\/p>\n<p>\n\tGarvey ontkracht de seldermythe: In een groot stuk selder zitten misschien amper 10 calorie&euml;n maar je lichaam heeft slechts een vijfde nodig om hem te verteren.\n<\/p>\n<p>\n\tEen andere voedingsdeskundige, David Grotto, verwerpt de stelling dat ijskoud water drinken &ndash; je lichaam warmt het op en dat kost energie &ndash; zou bijdragen tot gewichtsverlies. &ldquo;Er zijn geen wetenschappelijke gegevens die dat aantonen&rdquo;. De paar calorie&euml;n verschil die dat zou kunnen opleveren zijn niet noodzakelijk relevant voor gewichtsverlies.\n<\/p>\n<p>\n\t<strong>Het vult wel lekker<\/strong>\n<\/p>\n<p>\n\tDeze voedingsdeskundigen wijzen er wel op dat laagcalorisch voedsel met veel vezels w&eacute;l nut heeft maar dan om een andere reden: Het vult je maag en belet dat je je nadien volstouwt met rijker spul.\n<\/p>\n<p>\n\tOok nuttig zijn stoffen die de stofwisseling opdrijven zoals cafe&iuml;ne en the&iuml;ne. Groene thee bijvoorbeeld drijft de stofwisseling met 4 procent op. Met kleine slimme keuzes als deze zou je volgens Ron Mendel van Mount Union University in Ohio op jaarbasis tot een goeie 4 kilo kunnen kwijt spelen.\n<\/p>\n<p>\n\tBron: Vief<\/p>\n<div style=\"clear:both;\"><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Is er voedsel dat meer energie vergt om het te verteren dan er calorie&euml;n inzitten? Van sla wordt zoiets wel eens beweerd, of van een bussel rauwe selder? Om bij de eerstvolgende barbecue tussen de rauwkost je mannetje te staan: &hellip; <a href=\"https:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/?p=81\">Lees verder <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[3,2],"tags":[],"class_list":["post-81","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-dieet","category-voeding"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.2 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Is er voedsel dat meer energie vergt om het te verteren dan er calorie\u00ebn inzitten?  - Alle Di\u00ebten<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Is er voedsel dat meer energie vergt om het te verteren dan er calorie\u00ebn inzitten?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/?p=81\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:title\" content=\"Is er voedsel dat meer energie vergt om het te verteren dan er calorie\u00ebn inzitten?  - Alle Di\u00ebten\" \/>\n<meta name=\"twitter:description\" content=\"Is er voedsel dat meer energie vergt om het te verteren dan er calorie\u00ebn inzitten?\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@alledieten\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@alledieten\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"eric27\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minuut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/?p=81#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/?p=81\"},\"author\":{\"name\":\"eric27\",\"@id\":\"https:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/#\/schema\/person\/2f0e5be3e29660d524584834e34c90f7\"},\"headline\":\"Is er voedsel dat meer energie vergt om het te verteren dan er calorie\u00ebn inzitten?\",\"datePublished\":\"2013-03-25T07:54:30+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/?p=81\"},\"wordCount\":303,\"commentCount\":0,\"articleSection\":[\"dieet\",\"voeding\"],\"inLanguage\":\"nl-BE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/?p=81#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/?p=81\",\"url\":\"https:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/?p=81\",\"name\":\"Is er voedsel dat meer energie vergt om het te verteren dan er calorie\u00ebn inzitten? - Alle Di\u00ebten\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/#website\"},\"datePublished\":\"2013-03-25T07:54:30+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/#\/schema\/person\/2f0e5be3e29660d524584834e34c90f7\"},\"description\":\"Is er voedsel dat meer energie vergt om het te verteren dan er calorie\u00ebn inzitten?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/?p=81#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-BE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/?p=81\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/?p=81#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Is er voedsel dat meer energie vergt om het te verteren dan er calorie\u00ebn inzitten?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/\",\"name\":\"Alle Di\u00ebten\",\"description\":\"Stichting Gezond Afslanken\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-BE\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/#\/schema\/person\/2f0e5be3e29660d524584834e34c90f7\",\"name\":\"eric27\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-BE\",\"@id\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a07275c2697f46607208d5c984fdc3e22d99d15ab9f573827cb26dc87a879d94?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a07275c2697f46607208d5c984fdc3e22d99d15ab9f573827cb26dc87a879d94?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a07275c2697f46607208d5c984fdc3e22d99d15ab9f573827cb26dc87a879d94?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"eric27\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Is er voedsel dat meer energie vergt om het te verteren dan er calorie\u00ebn inzitten?  - Alle Di\u00ebten","description":"Is er voedsel dat meer energie vergt om het te verteren dan er calorie\u00ebn inzitten?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/?p=81","twitter_card":"summary_large_image","twitter_title":"Is er voedsel dat meer energie vergt om het te verteren dan er calorie\u00ebn inzitten?  - Alle Di\u00ebten","twitter_description":"Is er voedsel dat meer energie vergt om het te verteren dan er calorie\u00ebn inzitten?","twitter_creator":"@alledieten","twitter_site":"@alledieten","twitter_misc":{"Geschreven door":"eric27","Geschatte leestijd":"1 minuut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/?p=81#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/?p=81"},"author":{"name":"eric27","@id":"https:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/#\/schema\/person\/2f0e5be3e29660d524584834e34c90f7"},"headline":"Is er voedsel dat meer energie vergt om het te verteren dan er calorie\u00ebn inzitten?","datePublished":"2013-03-25T07:54:30+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/?p=81"},"wordCount":303,"commentCount":0,"articleSection":["dieet","voeding"],"inLanguage":"nl-BE","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/?p=81#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/?p=81","url":"https:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/?p=81","name":"Is er voedsel dat meer energie vergt om het te verteren dan er calorie\u00ebn inzitten? - Alle Di\u00ebten","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/#website"},"datePublished":"2013-03-25T07:54:30+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/#\/schema\/person\/2f0e5be3e29660d524584834e34c90f7"},"description":"Is er voedsel dat meer energie vergt om het te verteren dan er calorie\u00ebn inzitten?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/?p=81#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-BE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/?p=81"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/?p=81#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Is er voedsel dat meer energie vergt om het te verteren dan er calorie\u00ebn inzitten?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/#website","url":"https:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/","name":"Alle Di\u00ebten","description":"Stichting Gezond Afslanken","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-BE"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/#\/schema\/person\/2f0e5be3e29660d524584834e34c90f7","name":"eric27","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-BE","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a07275c2697f46607208d5c984fdc3e22d99d15ab9f573827cb26dc87a879d94?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a07275c2697f46607208d5c984fdc3e22d99d15ab9f573827cb26dc87a879d94?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a07275c2697f46607208d5c984fdc3e22d99d15ab9f573827cb26dc87a879d94?s=96&d=mm&r=g","caption":"eric27"}}]}},"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p3eAtU-1j","jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/81","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=81"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/81\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=81"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=81"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.stichtinggezondafslanken.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=81"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}