Gezond eten en lekker puberen: tips & tricks voor jongeren van 12 tot 18 jaar

Tijdens de puberteit veranderen jongeren geestelijk en lichamelijk sterk. Ze willen meer zelf beslissen over wat ze doen tijdens hun vrije tijd, hoe ze hun zakgeld besteden en waar, wanneer en wat ze eten.
Ze laten zich minder sturen door hun ouders dan voorheen. Al deze veranderingen gaan vaak gepaard met perioden van onzekerheid en kunnen leiden tot een negatief zelfbeeld. De opvoedkwaliteiten van de ouders worden meer dan ooit uitgedaagd.

De brochure in bijlage bevat tips en tricks voor een gezonde voeding voor jongeren van 12 tot 18 jaar.

8 pagina's

Bron: NICE

Download: Gezonde voeding voor jongeren van 12 tot 18.