25 snacks van (minder dan) 100 kcalorieën.
Wellicht herkenbaar voor veel werknemers: dat hongergevoel dat de kop opsteekt wanneer het bijna lunchtijd is of wanneer je bijna naar huis gaat. Wil je je liever niet op zo'n momenten volproppen met vettige snacks? Dan overweeg je best eens de volgende tussendoortjes …
Minder dan (of nét) 100 kcalorieën, maar daarom niet minder lekker:
- 25 aardbeien
- een halve meloen
- 10 kleine wortels met 2 eetlepels humus
- een appel
- 2 volkorencrackers met 2 theelepels magere roomkaas en 2 zwarte olijfschijfjes
- 25 pistachenootjes
- 4 schijfjes mango
- 2 kiwi's
- 2 kleine perziken
- 25 kersen
- een half kopje magere Griekse yoghurt met een vleugje kaneel en 1 theelepel honing
- een reepje donkere chocolade
- een halve Engelse muffin met 2 eetlepels kwark en drie schijfjes komkommer
- 20 olijven
- 8 amandelen, vier chocoladekrullen en 1 eetlepel rozijnen
- 3 gedroogde abrikozen met 1 eetlepel verkruimelde blauwe kaas
- 14 amandelen
- 10 gezouten pindanootjes
- 30 druiven
- een tas tomatensoep
- 8 cashewnoten
- 4 marshmallows
- 10 Pringles
- een glas champagne (… al kan je daarmee misschien beter wachten tot thuis?)
- 125ml rode of droge witte wijn (… als aperitief, wanneer je net thuis bent gekomen)
Smakelijk!
Bron: Livebetteramerica.aol.com, Bodychef.com & Greatist.com